My Coach | Espace esthétique et sportif

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My Coach | Espace esthétique et sportif

Spécialement dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, notre Salle de Bien et de Beauté a été pensée pour s’offrir un moment autour de soi.
Un espace esthétique médical et diététique vous permet de profiter ainsi des conseils avisés d’une diététicienne professionnelle et d’un coach sportif expérimenté CentreMontgrand Mycoach qui mettront tout leur savoir faire à votre service, selon vos besoins.

Centre Power plate certifié médical (class 2)

et aussi :

– Fitness femme enceinte (Power Yoga)

– Séance adaptée à chacun

– Suivi personnalisé

 

Les effets de la Power Plate :

Un entrainement rapide et intensif. Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscles travaille à 98% de ses capacités grâce aux vibrations contre 70 % pour un entrainement classique. Grâce à la Power Plate on gagne rapidement en forme maximale, force explosive, vitesse et endurance.

En 20 minutes vous obtenez le même résultat que lors d’un entrainement de musculation traditionnel long et fastidieux.

L’entrainement sur Power Plate provoque une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière et donc une perte de masse grasse.

Grâce à l’entrainement sur Power Plate, le muscle va pomper le sans de 30 à 50 fois par seconde. L’oxygénation musculaire est ainsi nettement amélioré et les déchets métaboliques sont rapidement évacués. En améliorant ainsi la circulation sanguine, la cellulite diminue et la qualité de la peau s’améliore.

Infos et contacts :

Ouverture du lundi au samedi à partir de 10h sur rendez vous.

Contact Antony My Coach | 06 24 13 08 64

 

Adulte POWER YOGA : Horaires

Mardi et Jeudi 10h/11h

Mercredi 17h/18h

Vendredi  17h30/18h30 18h30/19h30

Possibilité cours de yoga prénatal

Adulte POWER YOGA : Tarif

Carte 4 mois 250 Euros

Carte 1 mois 100 Euros

Cours à l’unité 10 Euros

 

Enfant YOGA : 

LE MERCREDI APRES MIDI A LA MAISON MONTGRAND C’EST LE YOGA DES ENFANTS!

 Une séance de 30 minutes pour améliorer le système respiratoire, le système nerveux, le système musculo squelettique tout en s’amusant, en apprenant à faire le cobra, la grenouille, le cygne et bien d’autres postures.

 

HORAIRES: 14h30/15H/15H30/16H

5 enfants maximum par cours – A partir de 4 ans

TARIF: carte de 10 cours: 70 euros

Cours d’essai 5 euros

Réservation et contacts : Anne : 06 84 62 93 21

 

Le bar à beauté de Karine vous propose :

  • Beauté des mains, des pieds
  • Semi-permanent main, pieds
  • Dépose
  • Epilation
  • Soin du visage
  • Teinture de cils
  • Mise en beauté

Réservation et contacts :

Karine : 06 17 29 02 92 – sur RDV uniquement

2018-03-08T16:38:11+00:00

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